Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2023
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3171 kcal
|
Vet: 109,32g | Eiwit: 109,37g | Kolhy: 434,26g.
Ontbijt: Pão Integral, Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Café. Lunch: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Danubio Cream Cheese Tradicional, Gullón Biscoito Maria Diet, Hemmer Ketchup Tradicional, Empada de Frango, Polenta (Cozido), Lucco Fit Frango Ao Molho Cremoso. Diner: Sadia Presunto, Pita Bread Pão Sírio Médio, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Suco de Laranja Natural. Snacks/Andere: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Suco de Laranja Natural, Bolo de Milho, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Banana Nanica. meer...
|
|
2580 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrealmendro's Gewicht Geschiedenis
|