|
Antrenman öncesi kinoalı az fıstık ezmeli elmalı karışım 1 saat koşu bandı +35 dk antrenman şimdi eve gidip tuzsuz lor-hindi füme-haşlanmış yumurta karışımı hazırlayacağım 🦾 bu sefer azimli değilim istikrarlı olmayı seçiyorum
|
1539 kcal
|
Vet: 61,94g | Eiwit: 80,32g | Kolhy: 170,29g.
Ontbijt: Fıstık Ezmesi, Elma, Kinoa (Pişmiş), Badem. Lunch: Hurma, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta. Diner: Pirinç Lapası, Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Tavuk Dürüm, Starbucks Brownie. meer...
|
|
2835 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
tebrikler valla sabır azimden daha önemli bencede
23 nov 23 door lid: wolki35
|
23 nov 23 door lid: hilalbele_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hilalbele_'s Gewicht Geschiedenis
|