Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2023
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2798 kcal
|
Vet: 95,04g | Eiwit: 184,95g | Kolhy: 297,34g.
Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu, Özkaleli Zile Pekmezi, Fıstıkos Fıstıkos Fıstık Ezmesi, Dost Laktozsuz Süt, Tuz, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Güzel Gıda Organik Ham Kakao, Güzel Gıda Organik Hindistan Cevizi Unu, High Nutrition Çikolata Whey, Onyx Nutrion Reek Onyx Whey Muz, Yulaf, Doğalsan Çavdar Ezmesi. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Kızılay Doğal Maden Suyu, Simit Sarayı Dopdolu Simit Kaşarlı. Diner: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Karışık Kuruyemiş, Turp, Roka Marulu, Brokoli, Carrefour Jalapeno Turşu Jalapeno Turşu Acı , Sarımsak, Köfteci Yusuf Acılı Köfte Sosu, Ketçap, Yayla Haşlanmış Nohut . Snacks/Andere: High Nutrition Çikolata Whey , Havuç, Bio Protein Aromasız %100 Yumurta Akı Tozu , Onyx Nutrion Reek Onyx Whey Muz, Güzel Gıda Organik Ham Kakao, Dost Laktozsuz Süt. meer...
|
|
3231 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Pedalling - 1 uur, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FıkRi's Gewicht Geschiedenis
|