kirmizi_elmali_kiz's Logboek, 24 nov 23

kirmizi_elmali_kiz's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Etli nohut pilav yanında şalgam. 200 kaloriyi geçmiştir herhalde oluyor mu gardaşlar?

Bekijk Dieet Kalender, 24 november 2023:

1811 kcal

Vet: 75,45g | Eiwit: 65,18g | Kolhy: 224,34g. Ontbijt: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Yumurta, Badem, Çay (Demlenmiş), Pınar Labne, Peynirli Börek. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Et, Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı, Doğanay Şalgam Suyu, Et, Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı. Diner: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kıymalı Gözleme. Snacks/Andere: Tadım Çekirdek, Fındık, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina, Leblebi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. meer...

34 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

200 kalori sınırınız çok iyimser geldi

24 nov 23 door lid: axlea

280 gibi hesaplarıma göre

24 nov 23 door lid: kirmizi_elmali_kiz

burada 500 kalori var

24 nov 23 door lid: Zeze.@

yanlış hesapladığınızı düşünüyorum bence daha dikkatli hesaplayın

24 nov 23 door lid: Smooth Operatorr

Kilo alma diyeti olduğu için düşündüğümden çoksa bile az haliyle kalsın beni motive eder 😊😊 üstelik 1500 e ulaştım 🎯

24 nov 23 door lid: kirmizi_elmali_kiz

kirmizi_elmali_kiz's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis