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- 28,8% de masse graisseuse,
- 48,5% d’eau,
- 38,5% de muscles.
IMC de 23,6 (22 < x < 27).
IMG de 23,64 (15 < x < 20).
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67,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1447 kcal
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Vet: 29,22g | Eiwit: 55,46g | Kolhy: 238,83g.
Ontbijt: Banane, Sel de Mer, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Poivre Noir. Lunch: Sel de Mer, Rummo Bio Integrale. Diner: Danone Velouté Fruix, Pommes Granny-Smith , Mamee Nouilles Instantanées Saveur Champignon. Snacks/Andere: Clémentines, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Eau de Robinet. meer...
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2489 kcal
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Activiteit:
Marche / Course à pied du 25/11/2023 vers Montparnasse - 48 minuten, Deuxième A/R du 25/11/2023 vers Monop’ - 4 minuten, Marche et course à pied dans Paris 13 (Petite boucle agrémentée). - 26 minuten, Marche A/R du 25/11/2023 vers Monop’ - 3 minuten, Marche / Course vers Denfert-Rochereau du 25/11/2023 - 26 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 12 uren en 13 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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