|
|
1179 kcal
|
Vet: 63,94g | Eiwit: 99,26g | Kolhy: 41,81g.
Ontbijt: Crepioca Protéica. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho. Diner: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Pepino (Descascado), Patinho. Snacks/Andere: Nestlé Creme de Leite (Lata), Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Ceifeiro Semente de Chia, Coco. meer...
|
|
1974 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Douchen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Bureauwerk - 10 uren en 30 minuten, Lezen - 20 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
29 sep 15 door lid: rogerpaixao
|
Roger!!!Sodades!!!!Vamos que vamos né, nóis capota mais num bréca!!!
29 sep 15 door lid: ClaudinhaT
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|