|
-500гр
начинаю выздоравливать и вес тронулся с места.
вчера питание было до 1400ккал, весь день провалялась, но каким-то образом, удалось находить 5,5 тыс. шагов.
ОТЧЁТ за неделю:
ушло 1,3 кг. я довольна, как слон😋
всё же, если хочешь похудеть, то нужно есть🤣🤣🤣
всем отвесов больших или маленьких, но таких долгожданных🥰
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1590 kcal
|
Vet: 80,16g | Eiwit: 68,15g | Kolhy: 115,87g.
Ontbijt: Велком Колбаса Любительская, Белый Хлеб, Сыродел Сыр Сметанковый, Мясницкий Ряд Карбонат. Lunch: Просто Вася Шаверма Классическая, Шоколадная Магия Трюфельная, Суп Куриный с Рисом, Карбонат. Diner: Карбонат, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Ариант Сосиски Домашние, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Жареное Яйцо, Примрыбснаб Печень Тресковых Рыб, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|