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1204 kcal
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Vet: 29,34g | Eiwit: 59,34g | Kolhy: 186,60g.
Ontbijt: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Himbeeren, Bananen, Ananas, Magerquark, Blaubeeren. Lunch: Kartoffeln. Diner: Himbeeren, Naturjoghurt. Snacks/Andere: Zimtsterne, Vanillekipferl. meer...
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Bei 69 kg gestartet, mittlerweile halte ich mein Gewicht bei ungefähr 67 kg.. Ich nehme nicht besonders viel ab, aber das ist egal! Denn mein Körper verändert sich und ich baue Muskeln auf. Diese Woche will ich noch ein vorher nachher Foto machen.
27 nov 23 door lid: monchichila3
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monchichila3's Gewicht Geschiedenis
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