Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2023
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 26,00g | Eiwit: 79,86g | Kolhy: 144,87g.
Ontbijt: Muscle First Whey Protein Isolate. Lunch: Tahu, Nasi Merah, Cumi Asin. Diner: Buah Naga, Hotto Purto, Telur Rebus. Snacks/Andere: Tomat Merah, Jambu Kristal, Flimty Flimty Mangga, Apel, Wortel. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ifahregar's Gewicht Geschiedenis
|