|
67.5 kg vamos a volver la subir las calorías 2800-3000 x semana el último mes, 3500 nuevamente semana 61 del volumen ganando calidad muscular felices fiestas y a comer que estoy flacow!
|
3290 kcal
|
Vet: 96,68g | Eiwit: 211,12g | Kolhy: 390,65g.
Ontbijt: Queso Oaxaca, Calabacín, Lala Leche +Proteína LIGHT, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), La Moderna Macarrones, Hunts Salsa de Tomate para Pasta Estilo Bolognesa. Lunch: Hunts Salsa de Tomate para Pasta a los Cuatro Quesos, Lala Leche +Proteína LIGHT, Verde Valle Puré de Papa. Diner: Lala Leche +Proteína LIGHT, Verde Valle Arroz Blanco . meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyrexgym's Gewicht Geschiedenis
|