Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2023
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 39,69g | Eiwit: 55,04g | Kolhy: 175,22g.
Ontbijt: Çay Şekerli, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Kepekli Ekmek, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Diner: Taze Fasulye, Çay Şekerli, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Pilav. Snacks/Andere: Nar, Elma, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. meer...
|
|
1982 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, RPM - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yağmurcan5647's Gewicht Geschiedenis
|