|
вже з'їла творог з бананом і випила каву з сиропом і вершками. 393 калорії. більше їсти не збираюся, а якщо з'їм — це буде половина яблука максимум, якщо вже зовсім терпіти не зможу. але ці 6 днів я витерпіла, тому і 7 витерплю. тим паче сьогодні дистант із-за погоди, тому легше на цьому калоражі сидіти. якщо і далі така погода буде — то буду ще 2 тижні на 500 калоріях сидіть. я вже і голода не відчуваю. я би не їла в принципі, але батьки тоді ваще кричать будуть, тому хоча б щось їм. але голода в принципі абсолютно нема
|
465 kcal
|
Vet: 11,95g | Eiwit: 34,91g | Kolhy: 59,14g.
Ontbijt: Творог 5%, Банан, Сироп до Кави, Сливки 10%. Lunch: Яблоко. meer...
|
|