Klaudiapa's Logboek, 04 dec 23

Omlet z serem light i szynką + chleb żytni I pomidorki z szalotki. Miłego dnia!❄️

---

1829 kcal

Vet: 87,59g | Eiwit: 91,26g | Kolhy: 174,96g.   Ontbijt: Biedronka Masło Ekstra, Szalotki, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Jajka M , Sierpc Ser Królewski Light, Deluxe Mortadella Bologna, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Zupa cukiniowa, Kawa Espresso, Pilos Mleko 2%, Cukier, Winiary Budyń Śmietankowy bez Cukru. Diner: Jajko, Prażone. Snacks/Andere: Milka Delicate Dark Salted Caramel, Kawa Espresso, Pilos Mleko 2%, Biedronka Banan. meer...

2161 kcal

Activiteit: Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...