Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2023
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 38,33g | Eiwit: 79,15g | Kolhy: 143,36g.
Ontbijt: Кофе с Молоком. Lunch: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Мираторг Смесь Мексиканская, Макароны Отварные. Diner: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Andere: Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Пелядь, Брокколи на Пару. meer...
|
|
2800 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Winkelen - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Koken - 30 minuten, Sneeuwschuiven - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Элиcz's Gewicht Geschiedenis
|