Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2014
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1021 kcal
|
Vet: 22,00g | Eiwit: 30,06g | Kolhy: 103,82g.
Ontbijt: Egg Omelet, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), KFC Original Recipe Chicken Leg, White Rice. Diner: Sambal Goreng Teri, Otak Otak, Egg Omelet, White Rice. Snacks/Andere: Tea (Brewed), Salak. meer...
|
|
1795 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arechi's Gewicht Geschiedenis
|