Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2023
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
928 kcal
|
Vet: 38,62g | Eiwit: 39,28g | Kolhy: 114,61g.
Ontbijt: Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. Lunch: Teri Balado, Kecambah, Kubis, Telur Dadar, Nasi Putih. Diner: Pakcoy, Teri Balado, Telur Dadar, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Wall's Cornetto Mini, Cem-Cem Makaroni Balado, Semangka. meer...
|
|
1957 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rini rachmadan's Gewicht Geschiedenis
|