Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2023
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1865 kcal
|
Vet: 75,97g | Eiwit: 48,00g | Kolhy: 249,90g.
Lunch: Albany Thick Slice Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. Snacks/Andere: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread, Jams and Preserves, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Baobab Foods Bao Bites Superchews, Brown Sugar, Salt, Salt, Brown Sugar, GU Energy Gel, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Nestle Aero Dark, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. meer...
|
|
2156 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 54 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|