Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2009
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 58,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 15,79g | Eiwit: 93,81g | Kolhy: 276,14g.
Ontbijt: nature's path kamut puffs, Light & Fit Yogurt - White Chocolate Raspberry, Go Lean. Lunch: Low Fat Mayonnaise, cocopop, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Diner: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), tossed salad. Snacks/Andere: apple , light n lively cottage cheese, kamut puffs, axelrod nonfat yogurt, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip, Eclipse Sugar Free Gum, Gala Apple (Medium). meer...
|
|
1742 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 4 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
shelynne's Gewicht Geschiedenis
|