Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2023
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 45,63g | Eiwit: 108,04g | Kolhy: 161,15g.
Ontbijt: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Aurora Suco de Uva Integral, Cappuccino. Lunch: Canção Vinho Tinto Suave, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Sadia Filezinho de Frango, Feijão Preto Cozido, Kibon Sorvete de Creme, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica, Hortifruti Melancia. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ricardomuratori's Gewicht Geschiedenis
|