|
az kaldi
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2355 kcal
|
Vet: 142,12g | Eiwit: 83,55g | Kolhy: 195,25g.
Ontbijt: Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tamek Çilek Reçeli, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. Lunch: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Ülker Çubuk Kraker, Torku Gofret Çifte Lezzet, Ülker Çokoprens. Diner: Antep Fıstığı, Çoban Salatası, Sığır Eti, Patates Yemeği, Kuru Fasulye, Domates Çorbası. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ismail_v's Gewicht Geschiedenis
|