Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2023
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3596 kcal
|
Vet: 78,62g | Eiwit: 338,00g | Kolhy: 388,79g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, No Name Frozen Mixed Vegetables, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Smooth Peanut Butter, Egg. Lunch: Gatorade Perform Powder, Bananas , Creamy Rice, Iso-Gold, No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey. Diner: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Heinz Ketchup No Sugar Added, CANADIAN BEEF Extra Lean Ground Beef . Snacks/Andere: Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas , Mama T’S Peanut Butter, Fairlife Skim Milk, PVL Iso-Gold. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|