Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2023
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1071 kcal
|
Vet: 48,90g | Eiwit: 83,29g | Kolhy: 87,17g.
Ontbijt: Dereotu, Salatalık, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Marul, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Diner: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Marul, Sebze Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Andere: Badem. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
düştükyineburalara 🦁's Gewicht Geschiedenis
|