Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2023
|
45,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1887 kcal
|
Vet: 43,89g | Eiwit: 120,39g | Kolhy: 307,12g.
Ontbijt: Vit4ever Collagen, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Banana, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Molino Rossetto Farina di Avena (Molino Rossetto) 🥞, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Albume d'uovo Fresco🥚, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Patate Crude o Cotte , Orogel Minestrone Leggerezza, Selex Ricotta, Zucca 🎃, Broccoli Crudi 🥦, Domenica albume broccoli e zucca 🧀🎃, Aglio, Finocchio Cotto 🥬. Diner: Funghi Cardoncelli 🍄, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Filetti di Merluzzo Surgelati, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Selex Ricotta, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Zucca 🎃, Broccoli Crudi 🥦, Pomodori Ciliegini, Sedano , Finocchio Cotto 🥬, Selex Misto Funghi Secchi. Snacks/Andere: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. meer...
|
|
1520 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 9 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 8 minuten, Hometrainer - 46 minuten, Squats - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
|