Ndg99"'s Logboek, 10 dec 23

Petit footing

Bekijk Dieet Kalender, 10 december 2023:
2000 kcal Vet: 67,41g | Eiwit: 71,96g | Kolhy: 272,56g.   Ontbijt: Sondey Madeleines Coquilles, Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Miel, Leader Price Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat. Diner: Sandwich à la Salade de Thon. Snacks/Andere: Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Carrefour Crème aux Oeufs Saveur Vanille, La Laitière Feuilleté de Mousse Chocolat, Delisse Yaourt à Boire, Lazzaretti Langue d'oiseau Semi-Complet, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes. meer...
2312 kcal Activiteit: Touwtje Springen - 20 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 21 minuten, Rusten - 15 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

20 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
💪🏽 
10 dec 23 door lid: Im-Ran
⚔️🦾 
10 dec 23 door lid: Ndg99"
Ouuuiii Un petit décrassage matinal, ça remet les endorphines dans le circuit pour le bien-être✌️💪 
10 dec 23 door lid: teke02
Exactement ⚔️🦾 
10 dec 23 door lid: Ndg99"
super bravo contenu comme ça c'est bien bonne journée 👌 👍  
11 dec 23 door lid: yleger39
Merci yleger 🦾⚔️ 
11 dec 23 door lid: Ndg99"

     
 

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