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05.10.2015
Heutige Schritte: 11.600
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2012 kcal
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Vet: 58,56g | Eiwit: 78,10g | Kolhy: 296,46g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Milka Osterhase, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Tzatziki, Aldi Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jütro Gemüsemischung. Snacks/Andere: Brownie, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Honigmelonen. meer...
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1505 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 28 minuten, Slapen - 6 uren en 32 minuten. meer...
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 Reacties
Nur 7.930 Schritte... Spaziergang mit dem Hund reichte zeitlich nur für die kleine Runde - das muss ich besser organisieren vom Zeitmanagement her, tztz 🌞
05 okt 15 door lid: Viviace
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05 okt 15 door lid: Bärle47
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05 okt 15 door lid: Vonnischatz
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13 480 Schritte ca. War mit meinem Freund unterwegs. Sein Handy zählt das. Wie zählt ihr die Schritte? Habt ihr Sportuhren? Wenn ja welche? Ich bin am überlegen eine zu kaufen aber die Auswahl überfordert mich
05 okt 15 door lid: KaroKaracho
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27540 Schritte - es ging mir heute körperlich wieder sehr gut ...
05 okt 15 door lid: egal9
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Karo, ich habe einen ganz simplen Schrittzähler von OMRON 🌞
05 okt 15 door lid: Viviace
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@Karo: kann dir die Fitbit Reihe empfehlen. Sind viele unterschiedliche Modelle dabei... 😉
05 okt 15 door lid: Everlost
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Karo, ich hab seit ein paar Wochen die Fitbit Charge HR und bin sehr zufrieden damit. Sehr bequem, sieht schön aus und hat viele nette Features die einen motivieren, sich etwas mehr zu bewegen.
06 okt 15 door lid: Sushi-fee
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Gestern endlich mal wieder was geschafft ;-)
10.594 Schritte *stolz bin*
06 okt 15 door lid: lotterle
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@Karo
ich habe eine Polar Loop. Da kannst du dann auch mit Pulsgurt arbeiten.
06 okt 15 door lid: lotterle
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06 okt 15 door lid: maroroma
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18.500 🙌 war noch einkaufen und durch die Erstibegrüßung
06 okt 15 door lid: Clara Pinselpfote
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*grummel* jetzt wollte ich eben mit dem Hund los, da ruft meine Kollegin an, ob ich bitte früher kommen kann... so wird das nix mit 10.000 Schritten 😟 Aber ich war jetzt so lange nicht da und sie läuft schon auf dem Zahnfleisch, also spute ich mich jetzt und enteile... gut, dass wenigstens das Abendessen für heute und morgen fertig ist 🌞
06 okt 15 door lid: Viviace
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Parke doch einfach ein Stück weiter weg.... z.B. auf dem Parkplatz der am weitesten entfernt ist. (gilt auch beim Einkaufen und sonstigen Gelegenheiten) Jeder Schritt zählt und das geht dann so ganz nebenbei.
06 okt 15 door lid: lotterle
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Ihr seid super! Habe gerade gestern im DAK-Heftchen gelesen, dass der Durchschnittsmensch etwa 5000 Schritte pro Tag zusammen bekommt - der Büromensch sogar oft nur 1500 im Durchschnitt. Ist doch interessant, oder?
06 okt 15 door lid: Ismelda
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Hey da sind wir ja alle fast schon Leistungssportler gegenüber dem Durchschnitt 😉😂😂
06 okt 15 door lid: Vonnischatz
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hab mir jetzt das Garmin Vivasmart bestellt. in zwei Tagen ist es da. ich halte euch gern auf dem Laufenden wie zufrieden ich bin. Die Handysuchfunktion hat mich einfach überzeugt ^^. so viele Stunden Lebenszeit sind mit Handysuche verloren gegangen :D
06 okt 15 door lid: KaroKaracho
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Hallo ... brauche Hilfe ... wie kann ich verbrannte Kalorien wieder löschen ... wenn ich was falsches eingegeben habe? :-(
06 okt 15 door lid: reike 1980
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Und was hat es mit der Eingabe von Schlafen auf sich? ... das kann ich nicht mehr löschen ...
06 okt 15 door lid: reike 1980
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06 okt 15 door lid: mausi2512
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