Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2023
|
104,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 28,22g | Eiwit: 190,28g | Kolhy: 36,62g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Diner: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Multipower Whey Protein, Beypazarı Maden Suyu. meer...
|
|
3690 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Talhatrk61's Gewicht Geschiedenis
|