|
Painoin tammikuun alussa ~82. Nyt 78-80. Vuosi mennyt oikeastaan nauttiessa siitä edeltävästä n. -20 kg pudotuksesta ja vaatekaapin sisällön uusimisesta. Nyt alan oikeastaan kyllästyä kun kehitystä ei ole tapahtunut ollenkaan. Ja se on minulle hyvä signaali: kun hermostun, panen tuulemaan 😊 Eli vuosi -24 teema saa olla My body is my. . .🕵️♀️
|
1220 kcal
|
Vet: 40,49g | Eiwit: 51,37g | Kolhy: 162,66g.
Ontbijt: Maitokahvi, Kotimaista Kauralese, Kotimaista Rasvaton Piimä, Lakka. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Jauhelihakeitto. Diner: Omenat. Snacks/Andere: Keiju Margariini 70%, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Banaanit, Valio Luumu-Rusina Keitto, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Maitokahvi, Pirkka Ohut Piparkakku , Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. meer...
|
|