|
Та-дам! Ужас, конечно. Плюс 1200. Меня такое пугает и я сразу хочу сесть на голодный день. Но я с ними реально ускорилась. Я понимаю, что я могу это делать и что это эффективно. И мне хочется делать это чаще. Может завтра такой сделаю. Сегодня поем еще.
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
463 kcal
|
Vet: 21,74g | Eiwit: 30,15g | Kolhy: 35,27g.
Ontbijt: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Семушка Кешью Жареный, ВкусВилл Бульон Куриный, Запеканка из Индейки. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|