Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2023
|
103,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 51,38g | Eiwit: 172,60g | Kolhy: 71,02g.
Lunch: Ton Balığı Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Diner: Yulaflı köfte, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Beypazarı Maden Suyu, Multipower Whey Protein, Elma. meer...
|
|
3658 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Talhatrk61's Gewicht Geschiedenis
|