Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2015
|
98,0 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3060 kcal
|
Vet: 91,06g | Eiwit: 127,95g | Kolhy: 426,23g.
Ontbijt: 365 Organic 100% Pure Grade B Maple Syrup, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Bananas, Krusteaz Pumpkin Spice Quick Bread Mix. Diner: White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cilantro, Tomatoes, Goya Mustat Pavut, Garden Of Eatin' Blue Chips, Cervasi Balsamic Vinegar, Tanimura & Antle Radish, Colonna Parmesan & Romano Grated Cheese, Red Onions, Tomatoes, Black Beans (Canned), Cooked Eggplant, Avocados, Dole Field Greens, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash, Watermelon. Snacks/Andere: wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bonk Breaker Almond Butter & Honey. meer...
|
|
3107 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dennissymons's Gewicht Geschiedenis
|