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Entreno de lunes a sábado(martes y jueves hago gimnasio), y no sé muy bien cuál es el mejor día para pesarme. ¿Alguien me puede dar consejo?
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533 kcal
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Vet: 15,69g | Eiwit: 43,13g | Kolhy: 49,38g.
Lunch: Merluza. Diner: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked). Snacks/Andere: Siken Cereales, Milka Milka&Oreo, Hacendado Chocolate Negro 72%, Eroski Jamón Cocido Extra, Bimbo Pan Thins. meer...
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1488 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Decían por ahí que el lunes era el mejor día (después de los excesos del finde) o sino el viernes (antes de los consabidos excesos del finde).
07 okt 15 door lid: Pimosa
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Muchas gracias Pimosa! Ánimo con tu objetivo, tu puedes! :)
08 okt 15 door lid: samsara48
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Si no haces ningún ciclado de calorías ni ninguna rutina rara, pésate los viernes recién levantada, en ayunas, ropa interior y si puede ser bien meada (es lo primero que solemos hacer al levantarnos) y cagadita (esto ya depende algo más de nuestro cuerpo, aunque yo ha habido una época que usaba laxante justo la noche antes, porque me costaba ir y simplemente intentaba ir limpio el día de pesaje). Sorry si he sonado un poco "bruto" al hablar, así se entiende mejor xD
08 okt 15 door lid: Volgyto
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Muchas gracias Volgyoto por el consejo! Ánimo con tu objetivo :)
09 okt 15 door lid: samsara48
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