Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2023
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 61,99g | Eiwit: 90,84g | Kolhy: 141,26g.
Ontbijt: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ovo, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Aveia em Flocos, Queijo Branco. Lunch: Carne de Panela, Melancia, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Vegetais Crus, Seara Steak de Frango. Snacks/Andere: Queijo Fresco, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). meer...
|
|
2671 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CLEIBE ENG's Gewicht Geschiedenis
|