|
otin uuden puntarin käyttöön ja se näyttääkin enemmän. Tätä kyllä olen hiukan arvellutkin mutta tärkeintä taitaa kuitenkin olla se, että suunta on ollut alaspäin.
|
94,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1722 kcal
|
Vet: 73,50g | Eiwit: 67,01g | Kolhy: 194,81g.
Ontbijt: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lunch: Herkkumaa Puolukkasurvos, Karjalanpaisti, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito, Kermaperuna. Diner: Joulutorttu. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|