|
|
2443 kcal
|
Vet: 108,12g | Eiwit: 137,29g | Kolhy: 236,10g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Koska Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir. Lunch: Sütaş Ayran, Çiğ Köfte, Lavaş. Diner: Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Eker Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Peynirli Poğaça. meer...
|
|
4719 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
santur23's Gewicht Geschiedenis
|