lola62100's Logboek, 19 dec 23


Bekijk Dieet Kalender, 19 december 2023:
1638 kcal Vet: 71,04g | Eiwit: 78,60g | Kolhy: 173,96g.   Ontbijt: Confitures et Conserves, Banane, Pâturages Skyr. Lunch: Lentilles Cuites, Salade Verte, Vinaigrette, Semoule Cuite, Tomates, Oeuf (Entier), Asperge. Diner: Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Crème Chantilly, Starbucks Signature Chocolate 70%, Alpro Lait dā€™Amande Non Sucré, Heinz Pita Sauce, Vinaigrette, Salade Verte, Gerblé Pain Campagnard à la Farine de Sarrasin, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Discount Pavé de Saumon. Snacks/Andere: Miel, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Côte d'Or Chocolat Noir. meer...
1936 kcal Activiteit: Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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