Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2023
|
118 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 37,72g | Eiwit: 54,84g | Kolhy: 267,98g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Peynirli Poğaça. Lunch: Süt, Kuru İncir, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Eti Cicibebe, Mandalina, Nar, Dut Kurusu. Diner: Yeşil Acı Biber, Sebzeli Bulgur Pilavı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Tatlı Salatalık Turşusu. meer...
|
|
4403 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 37 minuten, Rusten - 13 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
santur23's Gewicht Geschiedenis
|