Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2023
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3462 kcal
|
Vet: 104,50g | Eiwit: 173,44g | Kolhy: 453,62g.
Ontbijt: ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Mercadona Claras de Huevo, Carrefour Miel de Flores, Hacendado Leche Semidesnatada, Pan Integral de Centeno, Huevo, Hacendado Corn Flakes , Hacendado Leche de Soja Chocolate sin Azúcar , Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Tomate Pera, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Diner: Naranjas, Mercadona Panecillo, Salsa Bolognesa, Italiamo Spaghetti Tricolore. Snacks/Andere: Hacendado Queso Crema Light, Azúcar Morena, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Mercadona Nuez Natural, Pan Integral de Centeno, Carrefour Cappuccino, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Havanna Alfajor de Dulce de Leche. meer...
|
|
1231 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Samsung Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@manuel_escoda's Gewicht Geschiedenis
|