|
четверг, время замеров и взвешивания. за неделю ничего не изменилось 71.6, но не мудрено, пицца, тортик, эклер, хорошо не +. надо брать себя в руки и начну с разгрузочного белкового дня сегодня, хочу уже увидеть первую шестерку 🥰
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
621 kcal
|
Vet: 26,77g | Eiwit: 65,77g | Kolhy: 25,75g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Гриле. Diner: Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками. meer...
|
gewichtsbehoud
|