Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2023
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 25,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2176 kcal
|
Vet: 106,01g | Eiwit: 64,03g | Kolhy: 186,37g.
Ontbijt: Keten Tohumu, Kızarmış Yumurta, Avokado, Zeytin, Domates Sosu, Mozzarella Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Diner: Yaprak Sarma, Deniz Börülcesi, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Sardalya, Hamsi Tava. Snacks/Andere: Muz, Harras Patates Cipsi, Şarap, Ülker Bitter Çikolata %60, Muz. meer...
|
|
2435 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Yoga - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 22,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@tuti's Gewicht Geschiedenis
|