Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2023
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2679 kcal
|
Vet: 112,86g | Eiwit: 145,53g | Kolhy: 270,49g.
Ontbijt: Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Pan Integral de Centeno, Huevo, Maribel Mermelada de Cereza Negra, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro. Lunch: Carrefour Cappuccino, Prozis White Chocolate Peanut Butter, Pan Integral de Centeno, Salsa Bolognesa, Arroz Blanco. Diner: Tarta de Jamón y Queso, Hacendado Mayonesa, Hacendado Jamón Cocido Extra, Queso Feta, Queso Feta. Snacks/Andere: Mercadona Yogur Natural Proteico. meer...
|
|
1542 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Samsung Health - 22 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@manuel_escoda's Gewicht Geschiedenis
|