Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2023
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2920 kcal
|
Vet: 116,05g | Eiwit: 233,93g | Kolhy: 252,39g.
Ontbijt: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Индилайт Филе Малое, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Добрый Томатный Сок, Кинза. Diner: Помидоры, Сладкий Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Творог 5%, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Andere: Голден Яблоко , ВкусВилл Хурма, Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Махеевъ Джем Клубничный, Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк". meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Gewicht Geschiedenis
|