|
Kto by pomyślał, że maślanka z miodem i bananami ma prawie 900kcal?!
Tydzień kończymy wynikiem 74 km pedałowania. Ciekawe jak pójdzie "naszym" w wieczornym meczu?
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2992 kcal
|
Vet: 89,32g | Eiwit: 103,35g | Kolhy: 469,24g.
Ontbijt: Marco Pierniki Korzenne, Awokado, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Biedronka Bułka Kajzerka, Awokado, Miód, Banan, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Diner: cebula, por, pierś, sól, bazylia, pieprz, olej, papryka, brokuł, ryż. Snacks/Andere: Mlekpol Mleko 3,2%, Banan. meer...
|
|
1949 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
 Reacties
to ile kalorii to malo wazne.... wazne ile cukru :D
11 okt 15 door lid: vibo69
|
I jedno i drugie jest ważne. Choć to zależy od firmy, genotypu i oczywiście celu
11 okt 15 door lid: Mephisto 1974
|
11 okt 15 door lid: Mephisto 1974
|
niezupelnie. jem powyzej swojego zapotrzebowania a chudne. ale oczywiscie nie na weglach :)
11 okt 15 door lid: vibo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fleurianna's Gewicht Geschiedenis
|