Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2023
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 52,56g | Eiwit: 48,12g | Kolhy: 113,95g.
Ontbijt: Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Maydanoz, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Yulaf Ekmeği, Şekersiz Çay. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş), Yulaf Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Andere: Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irmnrtrkklu's Gewicht Geschiedenis
|