Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2015
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3230 kcal
|
Vet: 92,24g | Eiwit: 173,43g | Kolhy: 413,57g.
Ontbijt: Miód Wielokwiatowy, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Enerbio Dinkel Crunchy Orkiszowe, Supreme Ryż Basmati, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Diner: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Pilos Mleko 1,5%, Zott Jogurt Naturalny, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Ziemniaki, Łosoś. Snacks/Andere: Zott Jogurt Naturalny, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|