Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2015
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 32,2 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 45,02g | Eiwit: 66,24g | Kolhy: 276,95g.
Ontbijt: Bananas, Kellogg's Special K Red Berries, Silk Unsweetened Cashew Milk. Lunch: Tomatoes, Dole Field Greens, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Borden pepperjack cheese slice, Calavo Avocado, Chabaso Bakery Wheat Ciabatta Roll, Olive Oil, Chop't Red Onion, Pompeian Red Wine Vinegar. Diner: Onions, Kroger Green Bell Pepper, Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Andere: Snickers Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. meer...
|
|
3892 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dennissymons's Gewicht Geschiedenis
|