|
Good weight in at 206 pounds!! Back on track.
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1867 kcal
|
Vet: 43,79g | Eiwit: 71,70g | Kolhy: 304,35g.
Ontbijt: Banana, Whole Foods Market Sumo Orange . Lunch: McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese, Golden Krust Jamaican Style Mild Beef Patties. Diner: Campbell's Chunky Chili with Beans, Kame Soba Stir Fry Noodles. Snacks/Andere: Whole Foods Market Sumo Orange , Soldanza Ripe Plantain Chips. meer...
|
|
3148 kcal
|
Activiteit:
5.32 mile power walk - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexurena22's Gewicht Geschiedenis
|