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Que 2024 seja consistente, seja na perda ou na manutenção do peso perdido
Bom ano novo
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1470 kcal
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Vet: 44,54g | Eiwit: 99,84g | Kolhy: 168,90g.
Ontbijt: Broa de Milho, Campainha Queijo Flamengo Light, Banana. Lunch: Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos , Pingo Doce Bran Flakes, Laranjas, Broa de Milho, Fumadinho Chourição Fatiado. Diner: Rabanada (Magro e com 2% de Leite), Sonhos, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Aldi Bola Rústica, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado , Salmão Fumado, Caracóis, Continente Camarão Tigre. meer...
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