|
Тренировка 31 декабря! Не взирая на перерывы, сниженные веса, я довольна! Взятие 35кг Толчок 30кг Приседания - 62кг + "доброе утро" , подъем таза из приседа, подтягивания и отжимания. За последние 2 месяца у меня было 3 вынужденных перерыва, но ВСЁ БУДЕТ💪
|
1584 kcal
|
Vet: 67,58g | Eiwit: 84,33g | Kolhy: 157,15g.
Ontbijt: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Помидоры, Fish House Сельдь по-Исландски в Красновинной Заливке, Большая Кружка Сметана 15%, Творожная запеканка, Перекресток Сыр Российский, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Грибами, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вологодское Варенье Черничное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сырный суп с курицей. meer...
|
|
 Reacties
Надя, какая умница) поздравляю с Наступающим Новым годом!
31 dec 23 door lid: Elena_Keinikh
|
Elena_Keinikh, Лена, я пропустила комментарий, не знаю, как 🤪
С наступившими Новым годом и Рождеством!
Счастья и благополучия!
И спасибо 😘
08 jan 24 door lid: Надин Через тернии
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Надин Через тернии's Gewicht Geschiedenis
|