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24,7% de masse graisseuse (+ 0,1%),
51,5% d’eau (- 0,1%),
40,4% de muscles (=).
IMC de 22,3 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). =
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63,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1758 kcal
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Vet: 68,80g | Eiwit: 40,85g | Kolhy: 238,80g.
Voor Ontbijt: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Cristaline Eau de Source. Ontbijt: Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Voor Lunch: Banane. Lunch: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Monoprix Jambon Cuit Supérieur. Na Lunch: Monoprix Tuiles Goût Paprika. Diner: Monoprix Tuiles Goût Paprika, Zespri Kiwi Sungold, Royco Crème de Champignons. meer...
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2342 kcal
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Activiteit:
Course du 02/01/2023 A/R vers CMP Philippe Paumelle - 21 minuten, Marche du 02/01/2024 A/R vers Monop’ - 4 minuten, Grande boucle dans Paris 13 (02/01/2024) - 1 uur en 32 minuten, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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