Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2024
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 25,39g | Eiwit: 187,23g | Kolhy: 52,27g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Diner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Andere: Beypazarı Maden Suyu, Multipower Whey Protein, Elma. meer...
|
|
3406 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Talhatrk61's Gewicht Geschiedenis
|